Natación

La natación es un deporte en sostenerse y avanzar usando los brazos y las piernas sobre o bajo el agua.  Este deporte es más utilizados en competencias que hasta el día de hoy se hacen.  Este deporte es una habilidad que debe ser aprendida para un caso que ocurra en la vida.  Cuando se realiza este deporte es desarrollo de los brazos y las piernas cambian ya que es necesarios para cuando realizan este deporte y tener rapidez.  La natación ha sido un deporte que ha estado desde la Edad Media.  Ninguno otro ejercicio necesita tantos los musculos del cuerpo y de modo tan intenso por eso este deporte es completo para realizar ejercicio.  Cuando realizas este deporte la temperatura del agua no puede ser menos de 24 grados. Hay varias tecnicas que son: Crol, Braza, Mariposa, Espalda, Brazada de Costado y Competición. Este deporte necesita la fuerza, precisión, pulso y equilibrio.  Sin embargo, la natación se ha llegado a considerar un sistema valioso de terapia física y la forma de ejercicio general es la más beneficiada. Finalmemte, te invito a que vallas y practiques este deporte ya que es uno de los mejores en el que te ayuda para mantenerte saludable.